Terapia

Coraz więcej osób decyduje się na terapię online, traktując ją jako wygodną alternatywę wobec wizyt w gabinecie. Popularność tej formy wsparcia psychologicznego wzrosła szczególnie po pandemii, gdy zarówno pacjenci, jak i specjaliści musieli szybko zaadaptować się do nowych warunków. Pozostaje jednak pytanie, czy sesje prowadzone przez ekran komputera mogą przynieść takie same efekty jak spotkania twarzą w twarz. Odpowiedź znajdziesz poniżej. Skuteczność terapii online w świetle badań Liczne metaanalizy opublikowane w ostatnich latach potwierdzają, że terapia indywidualna prowadzona w formie zdalnej osiąga porównywalne wyniki do sesji stacjonarnych. Dotyczy to szczególnie podejścia poznawczo-behawioralnego, gdzie struktura pracy terapeutycznej dobrze przekłada się na …

Centrum Psychologiczne Carpe Diem w Szczecinie to miejsce, w którym specjalistyczna pomoc psychologiczna, psychoterapeutyczna i pedagogiczna łączy się z przyjazną, kameralną atmosferą w samym sercu miasta. Ośrodek tworzą doświadczeni psycholodzy, psychoterapeuci, psychiatrzy oraz specjaliści pracujący z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Carpe Diem – wsparcie psychologiczne w centrum Szczecina Carpe Diem to niepubliczne centrum psychologiczne mieszczące się przy ul. Pocztowej 35/1 w Szczecinie, czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00–19:00. Zespół kładzie nacisk na empatię, zrozumienie i poczucie bezpieczeństwa, tak aby każda osoba mogła swobodnie mówić o swoich trudnościach – bez oceniania, a z realnym wsparciem i konkretnym planem dalszego działania. …

Depresja sezonowa (SAD – Seasonal Affective Disorder) to zaburzenie afektywne o nawracającym charakterze, które dotyka znaczną część populacji w okresie jesienno-zimowym. Wśród dostępnych metod terapeutycznych fototerapia, znana również jako brakowa terapia światłem jasnym (BLT – Bright Light Therapy), zajmuje obecnie pozycję niefarmakologicznej metody pierwszego wyboru. Jako specjaliści w poradni IN-MED, opierając się na współczesnej wiedzy psychiatrycznej, analizujemy faktyczną skuteczność kliniczną tej metody. Efektywność fototerapii w badaniach naukowych Jak mówi psychiatra z Warszawy, Paweł Sala, założyciel Ośrodka IN-MED  — Skuteczność fototerapii udało się potwierdzić w toku prowadzonych badań naukowych. Najnowsze sieciowe metaanalizy obejmujące 21 randomizowanych badań z kontrolą placebo (RCT) na grupie …

Zastanawiasz się, czym tak naprawdę jest odwyk alkoholowy i kiedy warto go rozpocząć? To nie tylko czas „przetrzeźwienia”, ale przede wszystkim pierwszy krok w drodze do życia bez alkoholu. Dla wielu osób to szansa na odbudowanie zdrowia, relacji i poczucia własnej wartości. W tym artykule wyjaśniamy, na czym polega odwyk, jak przebiega i jak przygotować się do tego etapu leczenia. Odwyk alkoholowy – co to właściwie znaczy? Termin „odwyk” kojarzy się często z przymusowym pobytem w ośrodku, bolesnymi objawami odstawienia i izolacją od świata zewnętrznego. Tymczasem nowoczesne podejście do leczenia uzależnień znacząco odbiega od tych stereotypów. Odwyk alkoholowy to proces medyczno-terapeutyczny, …

Psychofarmakoterapia to dziedzina psychiatrii koncentrująca się na wykorzystaniu leków psychoaktywnych, zwanych psychotropowymi do leczenia różnych zaburzeń psychicznych. Leki psychotropowe wpływają na centralny układ nerwowy, modyfikują jego funkcjonowanie i przynoszą efekty terapeutyczne, co prowadzi do redukcji objawów zaburzeń psychicznych. Ta forma terapii jest integralną częścią opieki psychiatrycznej i psychiatrzy często stosują ją, aby pomóc pacjentom w radzeniu sobie z chorobami takimi jak depresja, schizofrenia, zaburzenia lękowe lub zaburzenia nastroju. Historia psychofarmakoterapii Psychofarmakoterapia ma długą historię, ale jej współczesna forma zyskała na znaczeniu w drugiej połowie XX wieku. Jednym z pierwszych przełomów była izolacja chloropromazyny w latach 50. XX wieku, co doprowadziło …

Rozmowa terapeutyczna to proces interakcji między terapeutą, a klientem, którego celem jest pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, poznawczych i społecznych. W rozmowie terapeutycznej klient ma możliwość wyrażenia swoich uczuć, myśli i doświadczeń, a terapeuta pomaga mu zrozumieć przyczyny problemów oraz znaleźć sposoby na ich rozwiązanie. Rozmowa terapeutyczna odbywa się zwykle w prywatnej atmosferze, w gabinecie terapeuty lub online. Terapeuta kieruje rozmowę, stawia pytania, słucha uważnie i udziela wsparcia emocjonalnego. W zależności od podejścia terapeutycznego, rozmowa może skupiać się na różnych obszarach, takich jak emocje, myśli, zachowania, relacje międzyludzkie, traumy czy sposoby radzenia sobie ze stresem. W rozmowie terapeutycznej terapeuta stara …

Zgodnie modelem zawierania kontraktu zaproponowanym przez Johna Enright’a, kontrakt terapeutyczny jest umową zawartą przez psychoterapeutę i klienta, która dokładnie precyzuje warunki w jakich będą odbywały się spotkania terapeutyczne oraz jaki będzie cel tych spotkań. Warto zaznaczyć, iż terapeuta zawierając kontrakt nie powinien w nim gwarantować klientowi osiągnięcia celu terapeutycznego, gdyż sukces terapii jest zdecydowanie uzależniony od postawy i aktywności klienta. Tak rozumiany kontrakt jest umową gwarantującą klientowi rzetelne działanie terapeuty nie gwarantując jednocześnie, że obrany cel zostanie osiągnięty. Zawarcie kontraktu terapeutycznego znacznie zwiększa efektywność terapii, związane jest to z określeniem granic skuteczności określonego podejścia. Umożliwia on rozpoznanie w trakcie terapii …